ข้อมูลในเว็บไซต์นับคาร์บเป็นเพียงข้อมูลอ้างอิงเท่านั้น ปริมาณคาร์โบไฮเดรตจริงอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวิธีการปรุงอาหารและแหล่งที่มาของวัตถุดิบ

ศูนย์โภชนาการและการกำหนดอาหาร รพ.วิมุต-เทพธารินทร์

● พบในอาหารเช่น น้ำตาลทราย น้ำผึ้ง น้ำอัดลม ลูกอม ขนมหวาน ผลไม้รสหวาน

เราสามารถแบ่งคาร์โบไฮเดรตออกได้เป็นสองแบบ คือ

กลุ่มนวัตกรรมแพลตฟอร์มดิจิทัลสุขภาพการแพทย์

ขนมหวาน เช่น เค้กหรือมัฟฟิน (ควรปรึกษานักโภชนาการเพื่อกำหนดปริมาณที่เหมาะสม)

มัลติมีเดีย คลิปอื่น ๆ ไม่กินเกินคาร์บ สุขภาพไม่พัง

นโยบายการรักษาความมั่นคงปลอดภัยเว็บไซต์

สำนักงานพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ (สวทช.)

ขนมปังขาว: ย่อยเร็วและให้พลังงานเพียงระยะสั้น

ปริมาณคาร์บ ขึ้นอยู่กับกับอายุ  ส่วนสูง น้ำหนัก ระดับการออกกำลังกาย ระดับน้ำตาล และเป้าหมายระดับน้ำตาล

ไทยสุขเพื่อคนไทย นับคาร์บ สุขภาพดีมีความสุข

เวลานับคาร์โบไฮเดรตจะนับเป็บ “คาร์บ” โดย

ดูข้อมูลปริมาณคาร์บของอาหารประเภทต่างๆ